疫情未平，流感又起，病毒轮流上岗，让人摸不着头脑。

面对一波又一波的病毒，各种专效抗病毒药快速更新迭代。作用大不大咱不知道，反正没病天天吃是做不到。

然而事实上，提升自身免疫力才是应对花样百出的病毒最好的方法。钟南山院士亦是指出，战胜病毒，靠的是自身免疫系统。

提升免疫力是个恒久不变的话题，正所谓是流水的病毒，铁打的免疫系统。

提升免疫力当然少不了维生素C和益生菌。

维生素C是人体免疫系统必需的维生素，作为增强免疫力的C位，当之无愧；肠道是人体最大的免疫器官，而益生菌能有效调节肠道微生态，维生素C与益生菌理所当然成了提高免疫力的黄金CP。

光看企业布局，就知道这对CP实火。2023年，嘉康利升级益生菌产品“纤奇益生菌固体饮料”；美乐家一直将维C和益生菌作为自己的明星产品；艾多美、安惠、尚赫、三生将维C和益生菌作为常销产品。

企业之间相互竞争，出现众多创新产品。无糖维C、特别提取“针叶樱桃”的维C、添加特别成分的维C、复合菌株的益生菌、添加特别成分的益生菌......

产品林林总总，配料各不相同，消费者又该如何抉择？销猫贴心的给大家附上维C和益生菌的选购指南。

从维生素C含量来看，销猫建议优先选择药准字的维生素C。保健食品和功能性食品不被允许售卖纯品，所以药品的维C纯度更高，性价比更高。

保健食品和功能性食品会添加许多其他成分来提升产品优势，但是对于添加成分的功效有效性还需要更多科学研究的证明。

选择益生菌，主要看两点，一是原料；二是添加量。

配料表：在选购益生菌的时候，看配料表是必不可少的。一般来说菌株排名越靠前，添加量越高，所以在面对一些企业对于某一成分的重点宣传的时候，通过看配料表能大概知道它的成分添加比例。比如某公司宣传添加了“美国杜邦”的益生菌，但在原料表中，排名很靠后，这说明该益生菌含量极少，是概念性添加。

《销猫内参》业内益生菌产品一览表截选

原料商：益生菌的起效条件苛刻，是技术壁垒相对较高的产业，所以选择好的原料商尤为重要。目前比较知名的原料商有丹麦科汉森、美国杜邦以及加拿大拉曼公司等。这些企业起步早，掌握了益生菌行业技术的话语权，实力雄厚，所以产品质量也比较可靠。

菌株号：每一株菌株的功能都是不同的，因此添加量也有所不同。每一株益生菌都有清晰的菌株号，这相当于是菌株的“身份证号”，代表了菌株具有清晰的背景，且代表该菌株有专利、文献和临床数据等，我们在食用益生菌的时候，就能明确知道这些菌的特征、功能。

自疫情以来，维生素C和益生菌在营养届迅速窜红，业内掀起了维生素C和益生菌的销售热潮。

此次流感更是让消费者们认识到提高免疫力的重要性与必要性。面对如此火热的市场，只有知道更多关键信息，才不至于慌不择路，才能从容面对。